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ROSA ISELA ensalada de verduras con fruas y aderezos. siempre he sido una mujer muy remilgada para comer y debido ha eso me enfermaba muy seguido pero cuando me embarase dije no mi bebe no va a pagar el pato y estar debil. y me propuse llevar lonche a donde hubiera para comer sano y nutrirme y no enfermarme ahora acostumbro a comer muy sano osea altamente nutritivo. como es las frutas verduras y cereales y son los que me gustan de nestle y con fibra. para la digestion. una dotacion de fruta con verdura aderezo y un yogurt o cereal es lo maximo. me siento muy bien rosa isela ensalada de verduras con fruas y aderezos. siempre he sido una mujer muy remilgada para comer y debido ha eso me enfermaba muy seguido pero cuando me embarase dije no mi bebe no va a pagar el pato y estar debil. y me propuse llevar lonche a donde hubiera para comer sano y nutrirme y no enfermarme ahora acostumbro a comer muy sano osea altamente nutritivo. como es las frutas verduras y cereales y son los que me gustan de nestle y con fibra. para la digestion. una dotacion de fruta con verdura aderezo y un yogurt o cereal es lo maximo. me siento muy bien CARLOS ANDRES PEINSO QUE LA MEJOR MANERA DE MANTENERNOS EN FORMA ES EL EJERCICIO Y UNA BUENA DIETA BALANCEADA EL DESAYUNO SIEMPRE LO TOMO CON FRUTAS Y JUGOS Y UNO QUE OTRO LACTEO Y EL RESTO DEL DIA COMIDA SANA diana carolina todos los dias desayuno con cereal fitness de Nestle , al almuerzo como un carbhidrato, una harina y un azucar, y en las nocehs algo liviano sin grasa, la grasa la consumo una vez por semana Stefany porbe la ensalada fitness y es deliciosa! Jessika Desde hace muchos años, en las horas de la mañana antes de salir a trabar me preparo unos deliciosos cerales con leche y frutas para comenzar el día con mucha energía... continúo a la hora de el almuerzo con deliciosas cremas maggi o los sobres para darles un delicioso saber a la carne o al pollo del día, y luego en las horas de la noche un delicioso cafe en leche y a descansar... Listo el día que paso y preparando para el siguiente día.. Gracias a Maggi y a nestle en general que siempre cuento con sus nutrientes.. Lucero La receta que me gusta preparar para mantener en forma son postres, pero con todos los ingredientes bajo en grasas. como por ejemplo arroz de leche preparado con leche condensada nestle 0% grasa, crema de leche Nestle baja en grasa, y leche descremada. Con esto disfruto un delicioso postre con menos calorias. Lucero Para mantenerme en forma preparao postres con todos los ingrediente lIigth , por ejemplo arroz de leche, con leche condensada 0% grasa, crema de leche baja en grasa, y ademas leche descremada. Queda delicioso y bajo en calorias Lucero Una deliciosa receta que me encanta llevar siempre en la lochera, es un Emparedado en pan arabe, con jamon cuadritos, queso, piña en cuadritos con un toque de Crema de leche baja en grasa. queda delicioso y como saludable. isnardo ya hace 1 año vengo comiendo muy sano pescado, pollo ,verduras, frutas y cereales.galletas integrales JUAN ERNESTO CON LOS PRODUCTOS DE NESTLÉ NO ES NECESARIO TENER RECETAS PREDETERMINADAS,TODO CUANTO A UNO SE LE OCURRA PREPARAR DÁ UN SABOR INCOMPARABLE PORQUE DESPUÉS DE NESTLÉ SIGUE NESTLÉ. vladimir me encanta todo los productos NESTLE y nunca falta en mi canasta familiar jaime JAIME. BUENOS DIAS. ME GUSTANTODAS LAS RECETAS QUE CONTENGAN CEREALES FITNES Y MUCHA FRUTA. GRACIAS POR TODS LOAS BUENOS CONCEJOS QUE ME BRINDAN Y DE LOS MAGNIFICOS PRODUCTOS QUE COMERCIALIZAN. german el emparedado de atun por que es facil balanceado y rapido NELSON ERNESTO todas las que incluyan muchas verduras JULIO ROBERTO A diario al desayuno consumo jugo de frutas acompañado de dos paquetes de saltinas e igualmente consumo como minimo un litro de agua diario. JULIO ROBERTO Soy asiduo lector y me es agradable el conocer y prepara nuevas recetas e iguiamente darlas a conocer a mi familia. Todo lo que aprenda es lo único que nunca perdere constanza generalmente tomo jugos y como frutas en la mañana, nada màs.Al almuerzo proteina y verduras, una harina, en la tarde un yogurt o fruta y queso y la cena muy suave. Se deben hacer 5 comidas al dìa y eso mantendrà tu organismo trabajando. socorro generalmente tomo jugos y como frutas en la mañana, nada màs.Al almuerzo proteina y verduras, una harina, en la tarde un yogurt o fruta y queso y la cena muy suave. Se deben hacer 5 comidas al dìa y eso mantendrà tu organismo trabajando. Jessica Lissethe Preparo recetas con poquito aceite, con bastantes vegetales. Me encantan las recetas que contienen frutas y princiipalmente preparo las recetas Nestlé porque son balanceadas JessicaLissethe Preparo recetas con poquito aceite, con bastantes vegetales. Me encantan las recetas que contienen frutas y princiipalmente preparo las recetas Nestlé porque son balanceadas lady johanna buenas a todos.....la mejor receta para estar en forma es hacer mucho ejercicio acompañado de un buen ceral fitness por la mañana con leche descremada y frutas....tambien en las onces lo hago con galletas nesfit que son deliciosas por cierto y son nutritivas y ayudan a cuidarte y eso con un buen almuerzo ya sea con pure de papa maggi por supuesto y una carne o pollo.....en fin nuestros productos de nestle son lo maximo y aprendemos mucho de ellos maria alejandra la receta preferida de mi hija son wafles con arequipe y sandchiw de jamon y queso los cuales los hagoen pan de molde y con un molde para galletas los corto en forma de corazon , flores, conejos , ect, NOHORA CLEMENCIA LA QUE MAS ME GUSTA COMER ES LA ENSALADA DE ATUN CON PIÑA Y LA ADEREZO CON SAL Y LIMON...QUEDA DELICIOSA...PERO PARA MI LO MAS IMPORTANTE ES COMER BIEN Y SALUDABLE... NORA CLEMENCIA LA QUE MAS ME GUSTA COMER ES LA ENSALADA DE ATUN CON PIÑA Y LA ADEREZO CON SAL Y LIMON...QUEDA DELICIOSA...PERO PARA MI LO MAS IMPORTANTE ES COMER BIEN Y SALUDABLE... ROSARIO me gustan todos los productos de nestle siempre los incluyo en mi mercado gradias por brindarnos estos alimentos rosario Maria Elena Los cereales fitness sevolvieron obligatorios en mi mercado. María Elena Los cereales fitness sevolvieron obligatorios en mi mercado. graciela buenos dias me facina toda clase de verduras por eso preparo muchas ensaladas yo busco mucho en la pagina de ustedes y me complemento cada dia mas con las recetas de ustedes que son muy buenas y saludables gracias por su atencion prestad Isabel preparamos la comida normal que consumimos todos en casa a diario, siempre bajita en grasa, con muchas verduras, vegetales y usamos mucho aceite de oliva y avena MARIA INES buenos dias soy maria ins villegas, soy colombiana y vivo en cali valle me encantan los productos y recetas de nestle. como lonchera me encanta un vaso de yogurt con cereal nestle o un sandwich de atun con crema de leche nestle Maria Faride Me gusta la comida con verduras, con fruta, pero a mis hijos les encanta el milo en todas las formas. lida No estoy en forma,me falta mucha fuerza de voluntad. Disfruto mucho con su página, aprecio mucho todo lo que me envían y me encantan todos los productos Nestlé. He aprendido a preparar deliciosas comidas gracias a ustedes. Muchas gracias a Nestlé.Lida González amparo Muy buenas noches, me encanta prepara gelatina de color. con frutas dando el sabor especial de la crema de leche y la leche condensada, dejadola nutrituva y digestiva Luz Dary Para estar en forma, no necesitamos dejar de comer, por ejemplo no mezclar las "harinas", comer verduras, no comer en exceso LUCILA CECILIA opciones saludables para desayunos con fruta adriana consumo los productos finest y los cereales,ademas la nutricion de mis hijas las baso tambien en estos productos y creo que el 90 por ciento de los productos nestle los utilizo en las preparaciones para mi hogar. Sus productos son excelentes ademas de la calidad y el reconocimiento que tienen a nivel mundial los felicito de todo corazon y espero que sigan pensando en la nutricion de la familia colombiana. Bendiciones. BLANCA CECILIA me encanta prepara pollo con champiñones, agregandole el sabor magico de la crema de leche NESTLE. Luzmila Me encanta cada que recibo los correos de ustedes. La página es maravillosa por los consejos saludables y las delicosas recetas que procuro poner en práctica con frecuencia, pues contando con ellas la rutina diaria se hace más sencilla. Mil gracias y espero seguir recibiendo sus noticias. Cordial saludo, LUZMILA ana isabel ensalada de pollo MAGNOLIA AMPARO He sido una de las personas abanderadas por todo lo que ofrece Nestle, sus producto son de alta calidad, me encantaria poseer gratis un libro de cocina, pues es un orgullo tenerlo. Quiero seguir participando de todos los eventos y beneficios que se presenten MAGNOLIA AMPARO Sera posible obtener recetas y libros de cocina ibeth ibeth Mis hijos han tomado desde el jardian y hoy dia asisten a la universidad y siempre desayunan con una malteada de MILO y les da energia todo el dia. Mayanin Ensaladas, tes Calientes y Frios, Yogurt Mayanin del Carmen Ensaladas, tes Calientes y Frios, Yogurt sonia marcela SONIA MARCELA LLEVO 4 MESES PRACTICANDO ALGUNAS DE SUS ENSALADAS, SON DELICIOSAS Y MUY SALUDABLES PORQUE YA HE VISTO CAMBIOS NO SOLO EN MÍ PESO MÁS BAJO SI NO TAMBIEN EN LA PARTE FISICA PUES ESTOS HÁBITOS SALUDABLES ME HACEN SENTIR MEJOR F´SICA Y EMOCIONALMENTE, GRACIS NESTLE POR TUS CONSEJOS. MARIA JOSE Hola Hay una receta que preparo es con pan arabe, lo abro y lo relleno con verduras y tiritas de pechuga de pollo, es delicioso Delia Judith Todas las mañanas desayuno con cereal fitness de Nestle con fruta picada y leche descremada, el almuerzo casi siempre es una porcion gigante de ensalada fresca con aderezo natural como el limón y hierbas, y una pòrcion de 100gramos de carne, blanca o pescado, a media tarde un te y en la cena una porción de ensalada, atún y un te, la gran variedad de productos Nestle me brinda la oportunidad de tener una dieta baja en grasa y deliciosa SANDRA ELEANA lo que no me puede faltar a la hora de un desayuno es un buen cereal con mucha fruta y normalmente lo tomo con yogurt, un almuerzo bien balanceado con mucha verdura, una buena ensalada como las que he aprendido a hacer en esta página y una cena suave y ligera, sin dejar de comer en la noche, el ejercicio me falta un poco por el tiempo que no tengo, pero creo que en el dia corro tanto en mi trabajo que en algo me servira. todas estas herramientas las he aprendido poco a poco en esta pagina. mil gracias sandra eliana lo que no me puede faltar a la hora de un desayuno es un buen cereal con mucha fruta y normalmente lo tomo con yogurt, un almuerzo bien balanceado con mucha verdura, una buena ensalada como las que he aprendido a hacer en esta página y una cena suave y ligera, sin dejar de comer en la noche, el ejercicio me falta un poco por el tiempo que no tengo, pero creo que en el dia corro tanto en mi trabajo que en algo me servira. todas estas herramientas las he aprendido poco a poco en esta pagina. mil gracias NATALIA Siempre consulto la página de recetas para encontrar las mejores ensaladas, que son excelentes para comer bien y mantenerse en forma. Arianna Una buena alimentacion sana y haciendo ejercicicos para estar en forma no solo fisica sino tambien mental. arianna royero carcamo Una buena alimentacion sana y haciendo ejercicicos para estar en forma no solo fisica sino tambien mental. INES 1 paquete de galletas de linaza. 1 porcion de pechuga de pollo, deliciosamente aderezada. 1 porcion de milo en leche 1 manzana roja mediana. Y, comosiempre, Nestle nos conquista por donde siempre se conquista mas facil a hombre: por el estómago y por los ojos...porque son deliciosos todos los productos de Nestlé...todos...sin excepcion. Felicitaciones... y GCIAS POR SIEMPRE ACOMPAÑARNOS DESDE CHIQUITICOS... ana paulina comer saludablemente, llenar mi cuerpo con energia , nutriendolo y demostrandole amor con ejercicios moderados para mi salud. por eso me alimento con ensaladas de verduras y atun. un plato favorito. Ayda Luz Hola, me gusta preparar frutas picadas con queso y un poco de leche condensada. ISABEL DOLORES estoy interesada en recibir la revista de nestle pues tengo un numero y cada vez que puedo sego el menu al pie de la letra y ademas son lo maximo patricia excelentes ya que nos permiten nutrirnos comer bien y mantenernos en forma. gracias maria ines gracias por los buenos apuntes. liliana la mejor manera para mantenerse en forma comineza en el momento de hacer el mercado comprando alimentos saludables JENNIFER en las mañanas como galleticas saltin con una taza de chocolate, ya para e almuerzo alguna crema, algo de proteina y por supuesto una ensalada con un buen aderezo y para terminar en la noche un refrescante vaso de avena fria. maria alejandra Hola amigos Nestlè, les cuento que mi secreto para mantenerme en forma es comer de todo pero de forma balanceada, un buen desayuno que debe incluir cereal y fibra, en el almuerzo carne o pollo asado, un solo carbohidrato y mucha pero mucha ensalada, y a la hora de la cena algo liviano y ojalà antes de 8:00 P.M. Tomar mucha agua. alicia todo lo de nestle me gusta sus recetas, sus paginas, consejos tips, lo leo todo y lo disfruto mucho, lo colecciono y cuido y guardo por años..........alicia de lopez GLADYS STELLA Buenas tardes yo tengo los libros, y por lo general preparo los platos de acuerdo a las recetas, solo que jamas pude consegir los libros 1-2-3 de la coleccion de hace años tengo el 4 y el 5 y muchas gracias a estas recetas a mis años goso de perfecta salud,y buena presentacion. gracias Nestle Carmen Me encantan todas las recetas que ustedes sacan, pues son fáciles, prácticas y sobre todo económicas, les cuento que todas sus recetas lo mantienen en forma y he preparado muchísimas pues soy fan de Nestlé y sus productos. Entre otras prepare el Pollo al Curry, canelones rellenos, nidos de papa con arveja, banano a la naranja y muchas más, que mis hijos y esposo disfrutan. Clara Ines Clara Inés Buenas tardes, desayuno con cereales, y trato de comer verduras lo más seguido que puedo. amelia Un batido de manzana verde ,pepino ,espinaca, zanahoria y apio todo licuado y se toma sin colar. Amelia Eufemia Un batido de manzana verde ,pepino ,espinaca, zanahoria y apio todo licuado y se toma sin colar. amelia beltran Un batido de manzana verde ,pepino ,espinaca, zanahoria y apio todo licuado y se toma sin colar. amelia eufemia Un batido de manzana verde ,pepino ,espinaca, zanahoria y apio todo licuado y se toma sin colar. carmen alicia controlando el consumo de carbohidratos y realizando ejercicio Ana María Ana María Bogotá Colombia: una fruta fresca o su equivalente en jugo, una porción de queso y/o una bebida láctea y una porción de galletas. MARIA EULALIA pienso que la primer comida del dia es la mas importante por eso me encanta comer unos ricos cereales nestle y frutas. Eulalia maria eulalia pienso que la primer comida del dia es la mas importante por eso me encanta comer unos ricos cereales nestle y frutas. Eulalia DIANA PATRICIA Diana Patricia:me encantan los cereales ,las frutas y un buen yogur, asi se empieza un buen dia. para la merienda a media tarde un buen sanduche de atun , pollo y las salsas ricas que Nestle nos ofrece. la comida hecha con amor es lo mejor. Luisa Realmente trato solamentede comer sano, pero un truquito muy importante es la fibra en las comidas. Ana Kristina Sanduche de atún con un poco de mostaza y mayonesa baja en grasa, cebollas caramelizadas, lechuga y pan de centeno; y todo eso acompañado con un vaso de kumis Alba Rocio Alba Rocío Las recetas de Nestle son una bitácora que permiten disfrutar de los alimentos de una manera sana cada día. Alba Rocío Alba Rocío Las recetas de Nestle son una bitácora que permiten disfrutar de los alimentos de una manera sana cada día. natalia Natalia Me encanta desayunar Corn flakes con fruta despues de llegar de vacaciones para bajar de peso, pero el salpicon algunas veces en la tarde nos encanta con mucha lechera de Nestle. Luz Estella unas buenas ensaladas de frutas como de verdurassss y unass buenasss Galletasss de Nestle Yesenia me encata preprar las de desyunos ligth son espectaculares elida Hola, ahora estoy consumiendo té y he notado sus buenos resultados, además trato de comer bastantes frutas y cuando me da hambre me como una galleta . Espero durar con este proposito y el del ejercicio. Elida elida maria Hola, ahora estoy consumiendo té y he notado sus buenos resultados, además trato de comer bastantes frutas y cuando me da hambre me como una galleta . Espero durar con este proposito y el del ejercicio. Elida maria pechuga de pollo a la plancha, aderesado con algo de especies y aceite de oliva, esto lo acompaño con vegetales saltaedos. y de liquido tomo despues agua de jamaicalevemente endulsada. Maria Candelaria pechuga de pollo a la plancha, aderesado con algo de especies y aceite de oliva, esto lo acompaño con vegetales saltaedos. y de liquido tomo despues agua de jamaicalevemente endulsada. luz mery sandwich con mortadela y queso, yogurt y una fruta diana patricia definitivamente tienen unos productos muy buenos,el chocolate es delicioso a mi hija que esta pequeña le encantan Gloria Las recetas son muy faciles verduras, carnes, pollo o pesacado sin mucha grasa, una harina en las comidas y porciones pequeñas, sin saltarse ninguna comida,,,, Gloria S Las recetas son muy faciles verduras, carnes, pollo o pesacado sin mucha grasa, una harina en las comidas y porciones pequeñas, sin saltarse ninguna comida,,,, Gloria Stella Las recetas son muy faciles verduras, carnes, pollo o pesacado sin mucha grasa, una harina en las comidas y porciones pequeñas, sin saltarse ninguna comida,,,, Adriana Mi desayuno muy saludable:jugo de naranja, cafe u otro lacteo, galletas o pan integral. Mi almuerzo igual:verdura en abundancia me encantan las ensaladas,una porción de carne sin grasa, 2 harinas y jugo de frutas en agua o limonada natural y la cena solo verdura y carne. Entre comidas una fruta dulce o queso con bocadillo y bastante agua. Claro cada q puedo incluyo algún producto NESTLE me encantan las galletitas de todo tipo! Un placer aportar mi experiencia..! gracias, Adriana Ana Julieta Me encantan las recebas cuya base son las verduras.. son saludables, muy ricas y nos mantienen en forma. Marisol Desayuno con yogourt y cereal especialmente el fitness, a media mañana tomo milo caliente o frio depende del día con unas galetas nesfit, doré o saltinas. Para el almuerzo para toda la familia preparo una sopa o crema de verduras de tomate con una pasta con verdura. a media tarde un vaso de svelty con otras galletas y en la noche un nescafe con leche y una salchicha del rancho. Marcela del Pilar Marcela del Pilar Buenos días, especialmente preparo las que se relacionan con el desayuno pues es mi comida mas complicada del día. Aprovecho para felicitarlos y agradecer sus correos e información, ustedes son complemento a nuestras vidas. MARTHA PATRICIA MARTHA COMO A MI HIJO LE GUSTAN MUCHO LA PASTA, LOS CREPES Y LOS TACOS. POR LO MENOS DOS VECES A LA SEMANA SE PREPARA EN MI CASA ALGUNO DE ESTOS ALIMENTOS, PERO SIEMPRE PROCURANDO QUE LAS ALSAS SEAN HECHAS CON PRODUCTOS NATURALES , QUESO BAJO EN GRASA Y CREMA DE LECHE. Y LAS SALSAS NAPOLITANA, BOLOÑESA, PARA TACOS CON VERDURAS Y CONDIMENTOS NATURALES. Francy Hola desde hace 22 años manejo los recetarios de Nestle, asi que todo lo que preparo es en basea lo aprendido con ustedes,siempre tengo presente los alimentos formadores, reguladores y energeticos, suficiente para mantenerme en forma junto con mi familia, independiente que comamos por fuera es lo que ya hemos mentalizado; asi es como mifamilia y Yo mantenemos en forma y muysaludables. Gracias Francy Cecilia Hola desde hace 22 años manejo los recetarios de Nestle, asi que todo lo que preparo es en basea lo aprendido con ustedes,siempre tengo presente los alimentos formadores, reguladores y energeticos, suficiente para mantenerme en forma junto con mi familia, independiente que comamos por fuera es lo que ya hemos mentalizado; asi es como mifamilia y Yo mantenemos en forma y muysaludables. Gracias Frncy Cecilia Hola desde hace 22 años manejo los recetarios de Nestle, asi que todo lo que preparo es en basea lo aprendido con ustedes,siempre tengo presente los alimentos formadores, reguladores y energeticos, suficiente para mantenerme en forma junto con mi familia, independiente que comamos por fuera es lo que ya hemos mentalizado; asi es como mifamilia y Yo mantenemos en forma y muysaludables. Gracias carola Buenos días! El mejor desayuno es proteína, fruta, cereal, lácteos con milo. Consumimos nesfit en todas sus presentaciones. Son deliciosas! luz patricia me encantan todos los productos nestle soy fanatica de esta,por eso quiero participar de sus promociones,sorteos,rifasetc. mil gracias nestle nazle Incluir todas las verduras en mi dieta, dejar a un lado los dulces y panes refinados y por ultimo tomar mucha agua!!! Nazleth Vietnamila Incluir todas las verduras en mi dieta, dejar a un lado los dulces y panes refinados y por ultimo tomar mucha agua!!! Mariana Hola lo más improtante es desayunar muy bien , con cereal o aluna bebida caliente, además un jugo o fruta creo que regarga la energia necesaria par aempezar el día eso si sin olvidar hacer algo de ejercicio ya que nos permite liberar toxinas y sentirnos plenos Mariana Mariana mi receta de lonchera es una porcion de fruta un buen milo o café caliente con unas deliciosas galletas CLAUDIA CECILIA YO A MI FAMILIA LA ALIMENTO CON MUCHAS FRUTAS Y VEGETALES, Y LOS FINES DE SEMANA HACEMOS EJERCICIO EN EL PARQUE QUEREMOS AUMENTAR NUESTRA FRECUENCIA DE EJERCICIO PERO NOS HA QUEDADO DIFICIL POR EL TRABAJO. SOMOS AMANTES DE LAS ENSALDAS DE FRUTAS CON YOGURT , QUESO Y NUECES ADRIANA HOLA ME MANTENGO EN FORMA CONSUMIENDO LOS ALIMENTOS RICOS EN FIBRA, MUCHO LIQUIDO DURANTE EL DIA Y UNAS GALLETAS CON UNA AVENA EN LAS NOCHES. Olga Patricia Como todo de forma balanceada, pero eso sí, con mucha ensalada que preferiblemente sea cruda... tomar mucha agua y entre comidas que no falten las frutas (utilizar las que estén en cosecha para economizar), y si de todas formas tengo antojos... un sobrecito de Milo o los Nuggets de Milo... Pero eso sí, la "comida chatarra", está restringida a 3 ó 4 veces por año... Hasta ahora nos ha funcionado y eso se nota en mi exterior, mayor vitalidad, más rapidéz mental y que a mis 36 años, siempre me digan que parezco de 26. CECILIA Opto por las preparaciones al horno y con baja grasa. Igualmente tratamos de cocinar con aceite de oliva y consumir una sola harina al almuerzo. En la cena siempre hacemos una comida ligera con yogurth y emparedado o algo similar CLAUDIA Opto por las preparaciones al horno y con baja grasa. Igualmente tratamos de cocinar con aceite de oliva y consumir una sola harina al almuerzo. En la cena siempre hacemos una comida ligera con yogurth y emparedado o algo similar adriana pilar ensaladas con mucho aceite de oliva.mmmmmmmmm Diana Consuelo Me encantan los wraps deliciosos,y a mis hijos les encantan sea para la lonchera o para el desayuno. Gracias Nestlé por todos tus consejos saludables. jenny bibiana para mi y para mi hija el empezar el dia con cereales, leche y fruta es muy reconfortante es un alimento rapido, saludable y de facil preparacion para iniciar la jornada con energia, a media mañana o en la tarde lo mejor unas galletas para pasar el antojo y en la noche un sandwich o un buen vaso de leche achocolatada. Ann Yo creo que para mantenerse uno enforma hay que comer de todo un poco, porque mantenerse en forma no es un peso sino un organismo sano, así que para mi es muy dificil escojer una de las tantas receras que encuentro en Nestlé pero mi preferida es los Muffins Nesquick Kathrine Ann Yo creo que para mantenerse uno enforma hay que comer de todo un poco, porque mantenerse en forma no es un peso sino un organismo sano, así que para mi es muy dificil escojer una de las tantas receras que encuentro en Nestlé pero mi preferida es los Muffins Nesquick LEIDY CIRLEY Cirley Ramos;Gracias señores de nestlé por darnos recetas,truquitos muchas ideas y consejos para mantenernos super bien junto con toda nuestra familia;dandonos una buena calidad de vida segun nuestra necesidad y gusto .Me deleito con todos sus productos y me mantengo al tanto de todos sus consejos de nutición salud y bienestar.gracias por su atención. CLAUDIA PATRICIA Hola gracias por todos sus consejos y por preocurparsen por la salud y nutricion de todos nosotros. Diana hola!! realmente no son recetas, solo trato de seguir las indicaciones generales de tener fruta y verdura en cada comida y consumir mucha fibra. Diana Ximena hola!! realmente no son recetas, solo trato de seguir las indicaciones generales de tener fruta y verdura en cada comida y consumir mucha fibra. Blanca Janeth Hola que bueno he tratado de ingresar en varias ocasiones pero no habia podido. Ya que lo hize les cuento que sus recetas son un exito total, pues me funcionaron en navidad y año nuevo con la family, gracias Janeth Hola que bueno he tratado de ingresar en varias ocasiones pero no habia podido. Ya que lo hize les cuento que sus recetas son un exito total, pues me funcionaron en navidad y año nuevo con la family, gracias ALEXA BUENAS TARDES ME ENCANTA COMER FRUTA CON CEREAL ALTERNANDO CON JUGOS DE PAPAYA O NARANJA LUZ hummm. unas deliciosas tortillas de espinaca. LUZ MARINA hummm. unas deliciosas tortillas de espinaca. DIANA MARCELA Rico jugo de guayaba o maracuya con linaza y pepino cohombro sin nada de dulce....en ayunas...y papaya y melon despúes.....todos los días aparte que te regula el aparato digestivo....te va ayudando poco a poco...a bajar de peso. DIANA CAROLINA Me gusta preparar desayunos llenos de frutas y cereal y tratar de comer ensaladas en todas las comidas. Utilizo siempre cereal Fitness y lo mezclo con leche y frutas. SANDRA Hola tengo 4 meses de embarazo y quisiera saber que aliemento puedo comer que le aporten a mi bb todo lo q necesita. gracias SANDRA MILENA Hola tengo 4 meses de embarazo y quisiera saber que aliemento puedo comer que le aporten a mi bb todo lo q necesita. gracias OFELIA BETSABE comer sano, pensar el bien, tratar de que las cosas no impactenten los de mas y liierar las energias todas las noches para dormir relajado CLAUDIA LIZETH Buen día. me gusta desauyar cereal Fitness con yogurth descremado y de meriendas tomo picadillos de fruta con crema de leche baja en grasa y tè verde. LUISA Buenos días: soy madre de dos hermosos niños, junto con mi esposo todos los días antes de cada desayuno, comemos fruta, ya uqe gracias a todos sus nutrientes nos da energía durante el día y aoorta en nuestro sistema digestivo.... garcasi a ello estamos enseñando anuestros hijos a tener buenos hábitos alimenticios y que más adelante no tengan problemas digestivos.... además estamos muy sanos y activos!!! Luisa Fernanda Buenos días: soy madre de dos hermosos niños, junto con mi esposo todos los días antes de cada desayuno, comemos fruta, ya uqe gracias a todos sus nutrientes nos da energía durante el día y aoorta en nuestro sistema digestivo.... garcasi a ello estamos enseñando anuestros hijos a tener buenos hábitos alimenticios y que más adelante no tengan problemas digestivos.... además estamos muy sanos y activos!!! Brenda Paola Un sandwich de queso con jamón, lechuga y tomate... Delicioso!!! jenny pues aveces en las mañanas pico fruticas con yogurt para desayunar y al almuerzo que no falten las ensaladas de verduritas, la que mas me gusta es cuando cocino arveja, zanahoria y habicuela las dejo hervir y les saco el agua despues se pueden mezclar con curry o salsa tartara queda muy bien LIZBETH ME ENCANTA EL ATUN, EN TODAS SUS PRESENTACIONES. PODRIA DESAYUNAR UNA OMELETTE DE ATUN, ALMORZAR CON PASTA NAPOLITANA CON ATUN, Y CENAR CON UNA ENSALADA DE ATUN Y VEGETALES. ines INES: Me gusta preparar pescados,pollo,ensaladas y muchos postres ,luz amparo los wraps son deliciosos y muy ricos para los chicos y nos encanta a toda la familia, son faciles de hacer y muy practicos. adoro a nestle y se que todas sus recetas son maravillosas y no hay perdida de dinero ni de tiempo porque todas son excelentes y de buen gusto, que sigan adelante y exitosos como siempre, los felicito por sus artiulos y por todo. gracias por existir. luz amparo los wraps son deliciosos y muy ricos para los chicos y nos encanta a toda la familia, son faciles de hacer y muy practicos. adoro a nestle y se que todas sus recetas son maravillosas y no hay perdida de dinero ni de tiempo porque todas son excelentes y de buen gusto, que sigan adelante y exitosos como siempre, los felicito por sus artiulos y por todo. gracias por existir. luzamparo los wraps son deliciosos y muy ricos para los chicos y nos encanta a toda la familia, son faciles de hacer y muy practicos. adoro a nestle y se que todas sus recetas son maravillosas y no hay perdida de dinero ni de tiempo porque todas son excelentes y de buen gusto, que sigan adelante y exitosos como siempre, los felicito por sus artiulos y por todo. gracias por existir. Blanca Mary ensaladas ya sea de frutas ò de verduras yolima YOLIMA: TENGO SOLO DOS CDS DEL NESTLE EN FORMA CON LESSMILS Y ME HAN ENCANTADO LOS PRACTICO TODOS LOD DIAS Y LOS RESULTADOS HAN SIDO MUY NOTORIOS. COMO HARIA PAA CONSEGUIR LOS ANTERIORES? sonia hola soy de saravena arauca megustas mucho sus recetas y me parece bien que las compartan con nosotros...gracias ALBA YOLIMA YOLIMA ACUÑA TODOS LOS DIAS LE PREPARO LONCHERA A MI ESPOSO PARA LLEVA A SU TRABAJO Y LE ENVIO FRUTAS PICADITAS CON CREMA DE LECHE Y CUANDO LE VARIO LE DOY GELATINA EN CUADRITOS CON LECHE CONDENSADA, A EL LE ENCANTA. sandra patricia me encanta comer de todo pero siempre saludable juli cesar JULIO CESAR LEON M. Todas las recetas son excelentes para el bienestar de la salud,comó son las tfrutas,las verduras,la comida de mar,el pollo,las carnes rojas etc pero moderadamente y se complementa practicando algun deporte para mantenerse sano y saludable.tambien los postres son muy deliciosos despues de una buena comida. julio cesar JULIO CESAR LEON M. Todas las recetas son excelentes para el bienestar de la salud,comó son las tfrutas,las verduras,la comida de mar,el pollo,las carnes rojas etc pero moderadamente y se complementa practicando algun deporte para mantenerse sano y saludable.tambien los postres son muy deliciosos despues de una buena comida. enais para mantenerme en forma tomo todas las mañana un licuado de banan zanahoria y manzana verde despues cerales y mucha agua gracias yenny del pilar ENSALADA DE ESPINACA ES UNA RECETA DE MI MAMA . LOS INGFREDIENTES SON : ESPINACA CORTADA EN JULIANAS , PIÑA MELADA EN CUBOS , MANZANA VERDE EN CUBOS , EL JUGO DE UN LIMON ,Y CREMA DE LECHE. A LA ESPINACA EN JULIANA LA BAÑAMOS CON EL JUGO DEL LIMON POR UN MINUTO LUEGO SE JUAGA Y SE LE INCORPORAN LOS DEMAS INGREDIENTES Y ANTES DE SERVIR EN EL PLATO SE LE ROCIA LA CREMA DE LECHE. Olga Maria Desayuno 6am con frutas cereal fitness. media mañana :nescafe arepa o saltines almuerzo :pollo o pesacado preparado con una rica base maggui , harina , ensalada. Tarde: atun, arepa o saltin, nestea, o cafe. Las dietas no deben ser un sufrimiento, alimentarnos equilibradamente nos mantiene sanos por dentro y fuera¡¡¡¡¡ Ana Maria Me encantan los productos de Nestlé y sobre todo las deliciosas recetas que se pueden hacer con solo mezclar algunos ingredientes... maria fernanda cuando quieras preparar y disfrutar de una bebida con leche utiliza una baja en grasa asi tomaras algo rico y te mantendras en forma Elkin Rodrigo Las que contengan mucha verdura david jesus gracias a nesttle por enseñarnos alimentarnos sanamente, me encanta el arroz de leche sobre todo cuando mi esposa le echa el ingrediente especial como es la leche condensada. a mi hijo le encanta. guillermo HOLA AMIGOS DE NESTLE PARA MI LA MEJOR RECETA ES LLEVAR UNA ENSALADA DE FRUTAS. ACOMPAÑADAS DE UNASS DELICIOSAS GALLETAS DE NESTLE MAS UN DELICIOSO JUGO DE NANRANJA. ATT GUILLERMO PARRA NIETO JORGE IGNACIO BUENOS DIAS PREPARO BEBIDAS BAJAS EN CALORIAS Y CONSUMO MUCHA LIMONADA Oliverio El Bienestar se lleva por dentro y gracias a las recetas y herramientas de salud y vida sana que leemos pues todo marcha bien, gracias. claudio andres me encanta la changua, el tamal y el chocolate! ALEXANDER Hojuelas de La lechera, banano, manzana y papaya. Todo con Kumis descremado. jorge A mi me gusta hacer ejercicio, comer mucha fruta, cereal, tomar mucha agua, caminar, leer, pienso que todas esas cosas nos permiten tener un estilo de vida saludable, una vida mas larga y una mejor calidad de vida tambien josé antonio BUENAS TARDES QUIERO SABER COMO BAJAR DE PESO SIN VOLVER A RECUPERARLO pedro julio Good morning! i am colombiano i live in Colombia i like have recipe of Nestle
¿ Con qué endulzas el café ?
Azúcar
Panela
Endulzantes dietéticos